为进一步加强威廉希尔体育app官网研究生心理健康教育工作，指导学生树立积极正确的心理健康理念，促进学生健康成长成才，缓解毕业生在就业和学业中面对的心理压力和紧张情绪。10月28日威廉希尔体育app官网特邀威廉希尔体育app官网心理健康教育中心常务副主任张向强老师为威廉希尔体育app官网学生做了题为《学会与压力共舞》的心理健康知识讲座，威廉希尔体育app官网研究生参加了此次讲座。
张向强老师以自己对压力的认知作为切入点，将压力总结归纳为外部压力和内部压力两大类，通过分享大学生的日常学习生活等实际案例，让大家更加认同、感受到积极心理学的力量。在讲座中，张向强老师指导学生如何更清晰地认识自己，了解自己，并且学会接纳自己，找寻人生意义，引导大家通过积极主动的正向选择，激活内在潜能，将压力转化为动力，成就幸福人生。讲座通俗易懂、深入浅出、发人深省，气氛轻松活跃，受到了大家的一致好评。
通过本次心理讲座，同学们了解到了许多心理健康方面的知识，收获了排解压力的技巧，并认识到自我调节的重要性，有助于同学们在今后的学习、工作、生活中更好地认识自我、掌控自我，面临压力时能够调节和管理不良情绪，有效进行自我心理疏导，以健康心态在科研路上砥砺前行，助力毕业生及时调整情绪心态，积极投入就业实践，以饱满的热情和积极的心态迎接毕业季。
